Кредитный союз
Натяжные потолки, люстры Жуковский (ИП Корпусов)
Студия танца фламенко "Viento de faldas@
Школа «Малыш»

 Йога студия  Narayana в г. Жуковский, ул. Дзержинского 7
 телефон 8-926-797-83-79

читать все наши новости

Массаж после тренировки в йога-студии "Narayana" г.Жуковский

☝️Массаж после тренировки
Зачем он нужен?
После посещения тренировок, независимо от того, профессиональный спортсмен вы или занимаетесь спортом несколько раз в неделю, в организме накапливается усталость и стресс. ✨Физические нагрузки приводят мышцы в тонус и нормализуют обмен веществ, но, вместе с этим, вы можете почувствовать дискомфорт и боль в мягких тканях.

☝️Причиной являются накопившиеся продукты метаболизма и молочная кислота, которые выбрасываются в организм в результате активных занятий спортом.
❗️Снять напряжение, улучшить снабжение тканей кровью и кислородом помогает массаж. Специалисты рекомендуют проводить сеансы не позже, чем через 3 часа после тренировки - именно в этот промежуток времени ткани наиболее восприимчивы к физическому воздействию.
🌱В результате:
- расслабляются перенапряжённые мышцы;
- ускоряется лимфоток и обменные процессы в организме, усиливается венозный отток;
- благодаря активной доставке кислорода и питательных веществ, проходит ощущение внутренней усталости и скованности;
- снимается болевой синдром;
🌱В целом улучшается регенерация клеток, кровообращение и доставка полезных веществ к органам и тканям. Массаж помогает расслабиться после интенсивной тренировки, избавиться от крепатуры, ускорить восстановительные процессы.
❗️стоимость одного сеанса: - 1 час - 1500 рублей!
Мастера:
☝️Денис Филимонов (медицинское образование, множество техник в том числе мануальная терапия, большой опыт работы) и ☝️Александр Пружанский (медицинское образование, работает массажистом с 1990 года, владеет множеством техник)


🌱запись:
нашем сайте Жуковский: www.йога-нараяна.рф
На нашем сайте Быково: www.zhuk-yoga.com
Или по телефону (v/wts): +79267978379
Наш адрес: Жуковский ул. Дзержинского 7 Быково ул. Параллельная д 1, 2 этаж


#narayana_zhuk
#спортжуковский #фитнесвжуковском #детскиегруппыжуковский
#силовыетренировкивжуковском #студияйогинараянажуковский
#жуковский #занятиявжуковском #вжуковском #zhukovsky
#йогадлядетейвжуковском
#йогавжуковском
#кудапойтивжуковском
#контактнаяйогавжуковском